作者：大惠
从小就喜欢骑脚踏车和走路，总以此两种方式来到达目的地。以感觉来说，骑脚踏车好像往天上飞，走路则像往地下深入。以比喻来说，骑脚踏车是我的梦想，走路是我的理想。以微妙来说，骑脚踏车可以圆我外在的梦，走路可以圆我内在的心。
年纪渐长，询问医生，什么样的运动对身体最好，最适合我现在的年龄。医生说走路就是最好的运动了，一星期至少走三，四次，(当然最好是每天)每次四十分钟到一个或一个半小时。巧遇毛老师，也鼓励走路。嗜好加上二师(老师，医师)的耳提面命，于是就开步走啰！
我刚开始走路时，任意的想自己想要想的事，认真的想，彻底的想。也可以什么都不想，让大脑空空，轻轻松松，悠然自得。
在继续的走路中，我发现走路能让人敏锐地知道自己的身体的各个部位，何处有病痛，何处有缺陷。
在深入的走路中，我体验到走路能让人勇敢的面对事实(人、事、物)，勇敢的大笑自己的贪瞋痴。勇敢的走出痛彻人心的苦、难、爱、恨、情、仇。走着走着，“心”既净又清且明。
于自在的走路中，我体悟了观自在菩萨，照见五蕴皆空的秘密，那就是：走路走路，一直走路。观察观察，再观察。观照观照，念念观照，念念刹那相应。以此层层明了无上甚深微妙法。
人之一生，谁能无憾。巧遇毛老师，此生无憾。谨遵教诲，谨此申谢。
我已深信，经由走路可以于此生中明了此心，得见自己真如本性。