作者：菩提

当我知道师父要每一个人交出一篇文章时，我就看到我的内心起伏不安，很紧张，想要逃避。因为我不善于表达，也不知道要怎么写。

认识师父也好几年了，一开始听到他讲的佛法就很震撼。觉得他讲的法，跟一般的师父讲得很不一样。讲得很直接，很白，让你少浪费很多的时间。甚至好几世也找不到的人生一大秘密“佛性”、“自性”、“菩提”。

师父教我们“般若观照”是“心内行”。让我们看清楚自己，了解自己；观察内心的起伏，不区别，不抗争，活在当下。

虽然这些我都知道，做起来却很难，我的心随时都会溜掉。我的头脑一直指挥我这样那样，很热闹，忙得很，觉知早就不见了。等我觉知回来，不知已经过了多久。也很懊恼很生气。师父很慈悲，常鼓励我们，只要光一回来，黑暗就消失。不要谴责，不要抗争。要让我们觉知连续，就要多走路。放轻松，把注意力拉回脚底，这样头脑才会停下来，不被外境所牵。所以我尽量多走路。现在我的警觉速度比以前快，对很多事情也看开很多，比较不去分析，心也比较宁静。一有时间，我就去走路。有时候没时间走路，心理就很不踏实。走回来，心就好像开了。

其实我们一生都在走路。小时候学走路，慢慢长大。可是长大以后，人与人之间的相处，学会的是伪装、虚假等等。头脑一直在设计，停不下来，像滚雪球一样。为了学好做人，就离自性越来越远。现在我很幸运的遇到一位善知识，教我们用走路来提升觉知的连续。让头脑停下来，妄念就越来越少。看着它来来去去，不去分析，不去抗争，只是“如是知”。现在要回到自性，也是用走路，用般若观照，一步一步的走回去；心内的众生，用光一个一个度走。这样我们离自性，就越来越近，离菩提大道就不远了。