走路與慈悲

作者:希子

從前以為四念處是修行的主要方法。自從學習如何走路之後,才體會到什麼是不造作和真正的慈悲。

走路時,只是很簡單地和自己在一起,沒有思考。即使身體上產生任何變化,如痛、脹、麻、癢,也不多去分析為什麼。漸漸地,本來走一千步才能達到的寧靜,自然而然地走一百步即可達到。而這過程是自然發生的,沒有造作。

從走路中了解到,什麼是不區別,沒有頭腦的介入。無論身心上產生任何喜、怒、哀、樂的變化,也都只是如實的觀照這一切。這就是大慈大悲的展現。

本文張貼於 2005 年 8 月 2 日 星期二 22:57:43 歸檔於 心得 2005. 您可透過 RSS 2.0 追蹤此文的迴響. 目前暫時不接受迴響, 但您可從您的網站 trackback.

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