‘心得 2004’ 類的文章

佛經就在我身上

2004 年 12 月 24 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

有一天,正在走路的當中,覺知自己的雙腳,亦覺知每一步的行動。突然的,一個「清楚」降臨,那個當下我忽然了知什麼是「知道」走路這回事。那不是頭腦告訴我的,也不是心的感覺。我的覺知突然超越了我的頭腦的認知。我以前分不出來,因為根本不知道,但就在這個當下,我清楚的知道那是怎麼一回事,有如一道光般照亮了一切。

舉足下足觀自在

2004 年 12 月 24 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

在師父的指導下,我就這麼走了三年多的路。一路上,曾握過摩尼寶珠、湧出寶塔、長出無數的手臂眼睛、見過自己身上掛滿珠寶瓔珞、看到身內不可勝數的諸佛菩薩…,我才知道原來佛經上所說的並不只是炫麗好聽的寓言故事而已,它更是對修行者內心境界的真實描述,更非指外在現實世界裡的實物。

出定入定更自在

2004 年 12 月 24 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

我起初以平常的速度在走,注意著舉足、下足的感覺。不多久,我發現我的速度逐漸緩慢下來,一個舉足,一個下足竟成了好幾個分節動作,因爲不同的足部肌肉被牽引,每個不同的部位有自己的方向及速度,好似各自爲政一般。我被折騰得路也走不穩,我這才知道我還真不懂得如何走路呢!

從禪定到走路

2004 年 12 月 24 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

慢慢地,我體會到打坐的輕安與寧靜,在走路中亦隨處可見。我就這麼在山林中獨自走著,常常只有鳥聲,風聲,伴隨著腳步聲與呼吸聲和腳底接觸地面的感覺。透過鞋子,可以感受到樹葉、小樹枝、小石子的形狀。樹葉破碎的聲音,在皮膚上跳動。在空中飛翔的小鳥,宛如在身內飛翔。隨風搖動的枝葉,在身內,皮膚上飛舞。

從走路中了悟「佛號脫落」

2004 年 12 月 12 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

有一次在機場大廳接機,在人群中專注地走路,忽然外面人來人往的嘈雜聲全聽不見了,自己的身體也不見了,感覺上只剩兩支黑皮鞋,仍在一步一步的向前走,突然心中一震,全身又回到現實,人聲依舊吵雜。

從「超覺靜坐」到走路

2004 年 12 月 12 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

在那一步一步平凡無奇的走路中,我居然可以達到我在靜坐中的那種寧靜而無思無慮的狀態。而且我發現,在這種狀態中如今又加上了一種新的品質—「覺知」。更讓我驚奇的是‧‧‧

修「行」二年

2004 年 12 月 6 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

二零零三年夏天參加東北老師的禪修班兩週,於兩週內身體有更細更深的感覺。呼吸感由臉部同步地延伸至手,腿,及胸腹,整個人像氣球一般有規律的脹縮。另外耳朵內有一股旋轉氣流像長梭似的由兩邊鑽入,幾乎要穿透耳膜。

今生唯一的行程

2004 年 12 月 6 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

我的身心因著不斷的走路而逐漸逐漸地塵埃落定。只是看著自已、和自己在一起,處一切境「清楚、明白、不取、不捨、不分別」,內心的種種衝突自然漸漸平息;與家人的互動關係也從生硬、冷漠、怨懟、不滿的情緒當中釋放,恢復到和諧的狀態,這些都是透過走路而自動轉變的。

走路是契入佛法的關鍵

2004 年 11 月 28 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

早晚到屋外走,先放鬆自己,看看雲、綠樹、印在藍天上的松針葉,再慢慢拉回腳底、身上的感覺,心慢慢安定下來,走得輕鬆、愉快。領悟到跟自己在一起的感覺很寧靜,自己是自己的主人。

走路靜心,歸於中心

2004 年 11 月 28 日 admin 張貼歸檔於: 未分類  •   •  尚無迴響

走路靜心就如同呼吸、飲食、睡眠一樣是生命中自然呈現的需求,在我仍然是忙碌無暇的日常作息中,走路靜心中的身心整合統一,讓我不時地歸於中心。