作者：叫我第一名

自己在人生的路上尋覓好久，你問我究竟在找什麼？我只是想知道生命的意義！人生到底是何目的？莫名的生、莫名的死，跟一些人產生些關聯，上班下班養家活口，男女有情相守無情分手，辛苦賺錢到退休老死，一輩子在一個固定的模式中循環，告訴我人生就是如此嗎？是的，放眼望去眾皆如此。

從小被一種苦悶的氛圍籠罩，卻表現出十分樂觀的外相，內外的矛盾使自己深感無力，非常厭倦生命的虛假模式，便開始積極找尋生命真諦。叛逆期的桀驁不馴，追尋幫眾力量，卻發現內心不夠殘忍；喜好表演曾積極舞台演出，卻發現演出後的落差難以承受；初嚐愛情的甜蜜滋味，卻因種種外在壓力而成為負擔，分手的孤寂實難接受；最後找到修行之路。

當初接受修行觀念，來自一位氣功兼宗教老師。因為練功的關係內在的不平衡得到管道宣洩，加上一些宗教觀念的洗禮，內在似乎找到一種安定的感覺。不過時間總是殘酷的考驗，號稱「修行的人」，練功能出現一些狀態，但是狀態並不能維持太久，便持續練功追求狀態，卻無法再達到曾經擁有的高峰，所以內在的失落悄然出現。老師雖口若懸河的訴說修行修道，但主軸不斷改變令人無所適從，加上財色上的糾葛，令我黯然的遠離修行之路。

找到一個可愛女人打算平淡度過一生，不再想所謂的修行、生命意義這些自尋煩惱的問題，豈知老天給了一個啼笑皆非的結局，王子公主沒有從此過著幸福快樂的日子，卻是女主角得了不治之症香消玉殞。生離死別的痛苦、身體痛楚的折磨、心理狀態無法調適，再一次惡狠狠的衝擊著不能再承受的我，究竟人生是要作什麼？告訴我！

早在遠離修行的那段日子，便有朋友介紹（東北）老師，那時的我聽到「老師」就過敏，一點興趣也沒有。可是當甜蜜的兩人世界出現噩耗六神無主時，一個偶然的機會見到老師，剛見面時只覺得他並不特出，甚至平凡至極，一點包裝都沒有。但老師的談話內容是言之有物、紮實並具穿透性。就在談話間他突然說其立論皆依據佛經，便興起唸一段經文給大家聽。那時我坐在後面，身體感到巨大的晃動，眼淚撲簌簌不停的掉落，如此莫名的發生令我相當震撼。「這是…？只是唸個經！發生什麼事啦？」我舉起手闡述剛才的情形，老師輕描淡寫的回答：「正常！很多人都會這樣，表示你跟佛經相應。」才放心自己沒有精神散亂。老師又說我再唸一段經文讓你們了解，結果相同狀態再度發生。那天回家騎著摩托車，心中感到充實寧靜。心經最後的咒文「揭諦揭諦……」不停地在心裡迴繞，到家後告訴太太「我找到了！」

老師的教導十分簡單樸質，就是教你從走路開始觀察自己。所以一開始叫大家「警覺」、「看腳」、「保持覺知」等，都是要大夥回到腳底的感覺。說真的，練習時常常一頭霧水，且感到相當彆扭，因為根本不知道自己在幹啥！加上太太病重也沒有多餘時間好好走路，所以對於老師的教導一知半解。隨著太太身體每況愈下，我的身心遭受空前的痛苦。忽然一天我告訴自己「我不想再痛苦了！」從那天起雖然無法常走路，但我盡量把感覺帶回到腳底，就是這麼單純的動作，它幫我度過太太病危過世的痛苦。

頭腦是我們浪費能量最多的中心，心動是我們最難控制的狀況，但是只要你去走走路，輕鬆的將注意力帶回腳底，不帶要求、不努力、不控制，只是一個感覺腳的方式，竟然能輕易的降伏頭腦妄想，把煩動不安的心帶回來，我個人覺得這方法太神奇了！不只是區區這點功效，就是這樣輕輕的回到腳底，解決了生理的、心理的種種欲求，而我並沒有想解決任何事情，它就是發生了。更有趣的是一些晦澀難懂的佛學名相，常常在走路覺知當中豁然明瞭，現在閱讀佛經字字句句均鮮活地呈現其深意，這一切實在是太奇妙了。

再多的描述也無法真實呈現我所感受和經歷，只是跟大家分享老師的教導及自己的體會，希望對志向修行的同修有所助益，相信老師所教的方法而這內在的「信」會有力量，隨著這個力量去實踐走路，我相信每一個人都能找到自己走路的秘密。