作者：空花

剛開始走路時，常常心中洋溢謙卑之情，在藍天白雲之下，茵茵綠草之上，行大禮拜。對著宇宙虛空，表達心中的感恩，不自覺的淚如雨下，彷彿向諸佛菩薩懺悔。即使只是在住家後院，卻有如大雄寶殿中的莊嚴。走走拜拜，彷彿進行一場莊嚴隆重的法會，萬事萬物共同參與的法會。慢慢的，我開始經歷前所未有的感覺世界。

走路時，可以發現腳指頭的運作，皮膚與褲子的間隙清楚可循。腳踩在地面，卻像踩在身上一樣。分不清是走在大地或是走在身上。身體時而變大，可容虛空，花草樹木。時而變小，彷彿小蟲子般。遠處的鳥叫聲，彷彿在耳旁的清晰。眼前的景物，彷彿雨後，沒有微塵般的清明。花香飄過鼻黏膜的脈絡，車聲在皮膚上的震動，處處可循。透過眼睛，外界的風吹草動，在體內處處可循。當食物經過三吋舌時，可以在不同部位，分辨出不同的味道。毛細孔的張合像呼吸般規律的運作。輕脆悅耳的鳥叫蟲鳴，從耳朵進入，由身體內部，以輻射狀穿透毛細孔而出。當細胞像充滿氣的氣球，身體活力無窮。當細胞像洩氣的氣球，身體軟如棉花。

肚臍內部開始發熱，直衝頭頂。熱氣以放射狀向身體擴散。熱流沿著脊椎兩旁而上，穿過頭頂，直到眼皮。時時可以感覺熱流，沿著經絡在體內流動。能量由腳底，小腿背，大腿，背部，頭頂，臉部，胸部，順著腿部，直到腳背，循環不已。頭部，心窩，胃部，肚臍的旋轉不斷。尤其從臍內到頭頂間的管狀旋轉，有時像綫一般細，有時像水管，甚至如身體般大小，沿著皮膚內部轉動。呼吸由肚臍內部掌控。有時呼吸停止，肚臍內部的張合更是明顯。空氣除了由鼻子進入，也由毛細孔進入身體，擴散到體內。腦部如細絲般的流動，隨時可見。

有一次，有兩股力量從頭部兩側，沿著耳朵往上，在頭頂交會，並衝出身體約一尺左右。慢慢的，呼吸開始出現。隨著肢體的動作，皮膚的變化，呼吸也進入平常的覺知當中。走路時，做家事，打電腦時，都可以感覺到呼吸進入鼻子，到身體內部。從看到呼吸，到與呼吸一體。甚至說話時，偶而也可瞥見呼吸的蹤跡。漸漸的，念頭像流水般的從心中湧出，往世的記憶，偶而浮現，恩恩怨怨了然於心。往日情懷，在此生重新經歷。一樣的人事，不一樣的時空。卻常令人無法自主，迷失其中。當心中累積的怨恨釋放時，身體總要經歷打嗝，嘔吐的過程，才體會到情緒與身體之間的緊密連結。偶而也能在情緒爆發之前，捕捉到身體的蛛絲馬跡而煙消雲散。面對人事境時，心中的反應此起彼落，卻不落言行。而我，只是靜靜的觀看著。

這些感覺的出現，讓我對自己有種又接近，又遙遠的不確定感。雖然當初只是姑且一試的心態，開始嚐試走路。卻也還算認真持續的走。也慢慢體驗到走路還真是件輕鬆愉快的事呢!連我這個一向不喜歡走路的人，也不知不覺愛上了它!