定慧双修谈走路
在情绪方面也一样,越清楚,情绪就越稳定。稳定中可感受身体的频率。每个毛细孔都可是一个个穿透的通路。每个细胞都不安定的在跳跃,在旋转。
在情绪方面也一样,越清楚,情绪就越稳定。稳定中可感受身体的频率。每个毛细孔都可是一个个穿透的通路。每个细胞都不安定的在跳跃,在旋转。
以前觉得自己清醒,只是因为「不识庐山真面目,只缘身在此山中」,几年的走路警觉下来,深知其实自己比谁都入戏,比谁都梦得认真。好可怕,觉得好累,该醒了。此时,「神性」,「佛性」的定义对我都没有意义。
这一切全都是在轻轻松松的知道下,悄悄的出现。没有分析,没有钻营,在心的银幕中,展现,消失。而我仍一如往昔,吃饭,睡觉,做事,当然还有走路。
头脑是我们浪费能量最多的中心,心动是我们最难控制的状况,但是只要你去走走路,轻松的将注意力带回脚底,不带要求、不努力、不控制,只是一个感觉脚的方式,竟然能轻易的降伏头脑妄想,把烦动不安的心带回来,我个人觉得这方法太神奇了!
在那段上课期间,有一次,大家在讨论我们的贪瞋痴及我们的责任。每个人都有不同的看法。那天晚上我竟然看到我的贪瞋痴及责任,都整整齐齐一格一格的摆在那。才体悟到我们太习惯把贪瞋痴及责任背着,压得自己喘不过气来。
其实我们一生都在走路。小时候学走路,慢慢长大。可是长大以后,人与人之间的相处,学会的是伪装、虚假等等。头脑一直在设计,停不下来,像滚雪球一样。为了学好做人,就离自性越来越远。
「心」以前平静,也不太想多说话。比较喜欢聆听。开始观察自我的部分。虽然还不是很清楚,但是「知道」在观察。心生恐惧,害怕‧‧‧试着去看‧‧‧看着它的发生。
就在房门口停下来的那一刹那间,突然,那个脚底下的感觉,好清楚,清楚到我完全被它吸引住了,我只能那样的看着它。感觉那个热,那个力量,由两个脚ㄚ开始,到那双腿,像木桩般扎根似的站在那儿,动也不动。就这样,原来想要理论的话,以及委屈的心情,全忘了,全没了。有的只是,跟脚底在一起的感觉。
古言:神定气自回。走路时不再往外乱看,不再胡思乱想,精神自然而然就变好了。走路之后,我也找回了自己的自信。因为很单纯的只注意自己及自己所做的事。就不再在意别人的看法,也较能轻松自在的与自己在一起。
在这走路及了解自己的过程当中充满了恐惧与感激。恐惧的是我不知道我还会被头脑牵走多久走多远。感激的是,我开始可以解自己的密码了。